在公务员或事业单位面试考试中，一些人觉得面试很难，一些人觉得面试没有想象中的那么难。一个简单的实例，一些人从笔试排名出来就开始准备，但是到面试的时候分数却不理想， 而一些人在面试前的一周准备，在面试却又不错的成绩，获得自己想要的岗位。所以，可以说，面试不是准备的时间越长，就越有可能获得高分，更重要的是能够迅速地把握面试的核心和诀窍，这样才能在面试中得心应手。

一句话，面试也是需要具备悟性和灵性，一是在面试中有较强的抗压能力，二是能够清晰地表达自己的观点和想法，三是能够读懂面试题目。那么，面试怎样去进行准备和学习呢？

面试不是照抄照搬就可以的，也不是背一些高大上的句子就可以搞定的，不会合理运用，强行说上高大上的句子反而会拉低考官对考生的印象。面试是考生自我形象的展现，在面试过程中，考官不仅在听答题内容，更是在观察考生这个人，包括言谈举止、表情状态尤其是尤为重要的交流感。所以，在面试之前，还需要注意四个方面的练习。

1、个人形象要干净、整洁、大方、得体。

面试是面对面的观察和交流，形象是一个人给人的第一感官印象，好的形象可以赢得一些加分点，考官可以通过仪表来推断一个人的身份、学识、能力、性格、态度等，可以判断是否符合公职人员用人标准，与公职形象是否相匹配。考生平时要注意一下个人形象，尤其是平时不注重个人形象的，进入面试前还是需要多加练习，在进入考场前可以先简单地活动一下面部肌肉，做一下放松操，面带微笑然后再进入考场，在答题过程当中保持全程微笑，展现自己的性格魅力。总体来说，公职人员的形式就是要干净、整洁、大方、得体。

2、稳定的情绪是抗压的第一要素。

在面试中，大部分人都会感受到压力的，尤其是对这份职位非常重视的人，因此，在面试前，还需要进行情绪练习，保持一个良好的面试心态，用积极乐观的正面情绪去迎接面试，而不是用悲观、害怕和畏惧的负面情绪去面对。负面情绪会使得考官对考生印象不佳，认为考生抗压能力差、缺乏精气神。所以，考前通过心理调适并且反复对着镜子或录制视频自己反复观看的方式来练习自己的情绪，做到情绪可控且稳定。

3、在面试中眼神一定要坚定自信，和考官保持交流。

面试实质上是考生和考官面对面的交流，在进入考场之前做几个深呼吸，调整好心态，提醒自己要和考官有眼神上的交流，答题过程中眼神不躲闪，视线主要集中在考官们身上，而不是东张西望到处乱瞟。通过控制视线范围，确保让大多数考官能感受到眼神交流，尽可能做到目光坚定自信，让考官感受到你的自信状态，亲和力，觉得你是一个沟通能力极强、可靠又踏实的人。

4、在面试答题中要言语要流畅，富有逻辑性和层次感。

除了外在形象外，言语表达也是考官对考生的一个考察方面，考官希望看到的是一个大方、热情、真诚的考生，交流时有表情，肢体动作自然协调，能够诚恳地表达自己对题目的真实感受，体现出深入的思考，虽然面试是围绕题目进行分析作答，既要对问题的分析仔细、深入，也要在合适的时候体现自己与岗位的匹配性。

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